Podemos decir que los masajes tienen tres tipos de efectos:
Efectos psicológicos del masaje terapeútico:
Alivio del dolor, relajación y sensación de bienestar.
Eféctos mecánicos del masaje terapeútico:
- Aumenta la circulación sanguínea.
- Da elasticidad a los tejidos.
- Estira los tejidos blandos.
- Relaja las contracturas y tensión muscular.
- Despega las cicatrices en los tejidos.
- Aumenta la microcirculación y aumenta la circulación en general arterial, venosa y linfática.
- Evacúa los radicales libres y desechos celulares.
- Descarga los catabolitos y productos de desechos de los tejidos.
- Mejora la nutrición y el metabolismo de los tejidos.
Efectos reflejos del masaje terapeútico:
- Reduce el dolor.
- Aumenta la microcirculación.
- Equilibra el sistema nervioso autónomo.
- Facilita la relajación.
Masajes deportivos
¿Cuándo es necesario un masaje deportivo?
- Para “calentar” músculos y preparar el organismo.
- Oxigenar la musculatura.
- Flexibilizar y elastificar músculos y articulaciones.
- De descarga. Post-competición.
- Sedativo y relajante.
- Masaje como complemento de un programa de rehabilitación multidisciplinar.
Objetivos del masaje deportivo:
- El la precompetición.
- Aumentar el flujo sanguíneo.
- Aumentar la contractilidad, elasticidad y respuesta de determinados músculos.